PRÓXIMO TALLER MINDFULNESS - MENTE PLENA.

¿Qué es Mindfulness?

Es un método adaptado a Occidente que tiene su origen en las tradiciones orientales.

Es una herramienta para alcanzar la Consciencia Plena sin necesidad de saber meditar.

Proporciona una experiencia directa a un estado de consciencia más elevado en el que la mente se calla y tiene lugar a una percepción de la realidad distinta a la habitual.

- No requiere ninguna capacidad especial de concentración ni de control mental. El único requisito es una mente abierta, dispuesta a jugar a ser algo distinto a lo que creemos ser.

- Se plantea como un juego con nuestras voces interiores, y eso permite un estado de distensión que facilita el salto a un estado más profundo y lúcido.

Dinámica del Taller:

- Familiarizarnos con  las voces interiores que se identifican con nuestro ego y no caer en él  tan frecuentemente.

- Reconocer la función que desempeñan nuestras máscaras, comprender que están a  nuestro servicio y conseguir aceptarlas.

- Al aceptarlas, las integramos. Y con ello conseguimos que “se callen”.

- Al silenciarlas, las trascendemos, y eso nos permite instalarnos en la Consciencia    Plena para experimentarla con lucidez.

- Por último, integramos nuestro yo cotidiano y nuestro yo trascendente en uno único.

Quizá lo único complicado del taller sea entender cómo se puede llegar a experimentar la Consciencia Plena simplemente dando voz a nuestras personalidades internas. Quien conoce ya algunos métodos de crecimiento personal habrá observado que las grandes llaves para experimentar la plenitud son precisamente la atención y la aceptación.

Todas las tradiciones místicas llegan a la conclusión de que no hay nada temible dentro de nosotros, y que si prestamos atención a nuestros pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, pierden su dominio sobre nosotros, y permiten que surja un yo más profundo.

Impartido por Gabriel Magma

- Facilitador de Mente Plena desde 2008, tanto en España como en el extranjero (inglés, francés y alemán).
- Profesor universitario de narrativa audiovisual.
- Fundador y Director de la Editorial Faro. Autor de dos libros de espiritualidad: Entre Nosotros y ¿Por qué decidiste encarnarte? (Editorial Faro).

www.menteplena.es

Duración del Taller: 4 Horas.

Lugar del Taller: A determinar.

Fecha del Taller: A confirmar.